喜愛跑步的人越來越多，但有人卻跑到雙腳大拇趾瘀血；醫生指出，大拇趾瘀血可能與鞋子、跑步方式或趾甲本身的問題有關，建議有類似問題的民眾先找出自己的問題，若是趾甲問題造成，就必須找醫生診治。

熱愛跑步的蔡先生每周固定到中正紀念堂慢跑，他每次跑步都會換穿慢跑鞋，每次約繞中正紀念堂跑三圈，日前發現右腳拇趾瘀血，起初不以為意照常慢跑，但幾天後瘀血情況更嚴重，不只右腳拇趾整片趾甲下瘀血，連左腳拇趾也是，且跑步時會疼痛，只好先暫停跑步。

振興醫院復健醫學部醫師黃永錚指出，雙腳拇趾瘀血可能和鞋子有關，若鞋頭太緊、楦頭太窄，腳拇指長期受壓迫，就會淤青、出血。若不是鞋子問題，有可能是跑步方式造成，例如習慣腳尖著地的人，腳尖負擔比較大，長久下來也會造成出血。此外，趾甲有問題如變形、嵌趾，也會因為壓迫或趾甲病變出血。

黃永錚說，若有趾甲問題，最好先到醫院治療，另外也可改變跑步方式，注意跑步時不要腳尖先著地。改善這些問題後，接下來就是挑選一雙合適的球鞋，每個人的腳形不同，建議買鞋時一定要試穿，而且最好在下午試穿，試穿時將腳頂住前方，腳後跟和鞋子間至少要預留一個指頭大小，才是適當的尺寸。

黃永錚建議穿上鞋子綁鞋帶前，腳要往後預留出前面的空間，並且往下踩兩下確定鞋已穿好再綁鞋帶。若腳拇趾已經瘀血最好先暫停跑步，等找出原因且好轉後再跑步。